Група навијачица и плесачица показује своју флексибилност и снагу у загревању, растежући мишиће за тренинг.
Овај видео приказује групу навијачица и плесачица које желе да побољшају своју флексибилност и агилност. Тренинг почиње загревањем које укључује нека основна истезања и вежбе. Плесачице и навијачице су веома флексибилне и грациозне док растежу своје мишиће до граница. Вежбање затим напредује до напреднијих потеза и вежби које захтевају висок ниво флексибилности и координације. Учесници су сви веома посвећени и одушевљени док се гурају до крајњих граница. Вежба се завршава хлађењем које укључује лагане вежбе истезања и опуштања. Овај видео је савршен за све који су заинтересовани за побољшање њихове флексибилности и агилности кроз истезање и вежбање. Такође је одличан начин да се инспиришете и мотивишете да радите на сопственој флексибилnosti и снази.
ХДПОРНт.цом Copyright © 2024 All rights reserved.
Magyar | Български | الع َر َب ِية. | Bahasa Melayu | Português | עברית | Polski | Română | English | Русский | Français | Deutsch | Español | Svenska | Bahasa Indonesia | Italiano | Slovenščina | Српски | 한국어 | Nederlands | ह िन ्द ी | Slovenčina | 汉语 | Norsk | ภาษาไทย | Türkçe | 日本語 | Suomi | Dansk | Ελληνικά | Čeština