Флексибилни тренинг за плесачице и навијачице са једноставним рутинама истезања

dislike

0% 1 гласови

Хвала на гласању

додано: 10-12-2023 Трајање: 14:21

Група навијачица и плесачица показује своју флексибилност и снагу у загревању, растежући мишиће за тренинг.

Категорије

Плесање Навијачица Флексибилне Истезање Вежбање

Овај видео приказује групу навијачица и плесачица које желе да побољшају своју флексибилност и агилност. Тренинг почиње загревањем које укључује нека основна истезања и вежбе. Плесачице и навијачице су веома флексибилне и грациозне док растежу своје мишиће до граница. Вежбање затим напредује до напреднијих потеза и вежби које захтевају висок ниво флексибилности и координације. Учесници су сви веома посвећени и одушевљени док се гурају до крајњих граница. Вежба се завршава хлађењем које укључује лагане вежбе истезања и опуштања. Овај видео је савршен за све који су заинтересовани за побољшање њихове флексибилности и агилности кроз истезање и вежбање. Такође је одличан начин да се инспиришете и мотивишете да радите на сопственој флексибилnosti и снази.

Повезани видео снимци